“冬吃蘿卜,夏吃姜”到底靠譜嗎?專家這樣說!

2019-07-04 09:27 來源: 我要評論0 字號:
【導讀】 ①生姜建議白天吃最好,因為白天尤其上午是陽氣升發的時間,這時候用生姜助一下陽氣就可能會有事半功倍的效果。

在生活中,

我們可能都聽過一句“老人言”

冬天天氣那么寒冷,蘿卜又是涼性的

其實在中醫看來

想知道其中的道理?往下看~

1

中醫認為,冬天是封藏的季節,地面上的陽熱之氣會下沉到地底下,這時候地面上冷,而地底下是相對暖的,所以青蛙、蛇等各種動物會躲到地洞里冬眠。

人與天氣相應,所以冬天里,人的陽氣會從體表向身體里內收,由于體外寒涼,毛孔閉塞,體內熱氣難以發散,容易造成人體外寒內熱的現象。加之冬天天寒,人們喜歡進補,吃各種大魚大肉、各種火鍋、人參鹿茸什么的,內熱和積滯就更加明顯了。

有沒有發現,冬天里人們更容易出現咽喉腫痛、口舌生瘡、大便秘結、長痘痘等“上火”的癥狀?如果此時再多吃生姜這類辛溫之品,勢必更助長體內郁熱。

所以,明智的中國人選擇吃蘿卜,這里的“蘿卜”主要是指白蘿卜。白蘿卜辛、甘,性涼,能清熱生津、消食化滯、順氣化痰,剛好可以調理人體氣機,化解此時體內的郁熱和積食呢!

2

到了夏天呢?相反的,地面上很熱,地底下是涼的,夏天地下的井水都是透心涼的。對應在人體上,夏天時,毛孔開泄,人的陽氣都跑到身體表面,而五臟六腑呢,卻是一片陰涼,此時的人體是外熱內寒的。再加上人們在夏天貪涼飲冷,各種冷飲雪糕、各種冰鎮西瓜、涼菜、空調等等,使得體內更寒涼。

別看很多人夏天熱得渾身是汗,你摸摸她的腹部,是冰涼的。現在雖然大熱天的,但是寒濕的患者卻越來越多,胃痛、惡心、腹瀉、腹脹、痛經等都可能發生。

這時候,你最需要恐怕還是一個能給你送來一杯紅糖姜茶的男朋友……呵呵,言歸正傳,生姜辛、微溫,可以散寒、溫中、止嘔,夏天吃了冷飲雪糕等導致胃痛、嘔吐的人都特別適合!

說到這,各位“吃瓜群眾”能理解“冬吃蘿卜,夏吃姜”這句話其中的道理了吧?其實這就是中醫講究的天人合一,也就是說人體與自然環境息息相關,我們的飲食起居也應當順應天時,做出相應調整,只有這樣才能“正氣存內、邪不可干”哦。

①生姜建議白天吃最好,因為白天尤其上午是陽氣升發的時間,這時候用生姜助一下陽氣就可能會有事半功倍的效果。晚上陽氣收斂,如果再多吃姜,鼓動體內陽氣,就可能出現煩躁,睡眠不好的情況。

作者:暫無
編輯:胖胖
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