茶水+蜂蜜,真的可以養胃嗎?蜂蜜茶飲,想喝得健康請走出誤區

2019-07-03 10:58 來源: 我要評論0 字號:
【導讀】 蜂蜜,近幾年來被大家譽為神奇的養生食品,有人說吃蜂蜜可以養胃,有人說吃蜂蜜可以護膚,甚至有人說吃蜂蜜可以抗癌。

茶水是現如今收人喜愛的一種飲品,無論是綠茶還是紅茶;蜂蜜同樣是一種受到各界熱議的一種食品,或是泡水,或是烹以食材。當兩者碰到一塊的時候,好像就成為了一種更加受人推崇的食物。蜂蜜茶飲真的會更養胃嗎?對于這樣的飲品,您各位應該如何看待?清晨的些許時間,和您聊聊茶+蜂蜜的話題。

茶葉水,建議喝嗎?

少許茶葉,加以少量純水,親手釀制出一杯清香撲鼻的茶飲。茶水是一種比較天然且健康的飲品,味道誘人且含有些許營養物質。

茶,可以喝,也建議大家經常飲用,但要注意一些健康細節。

茶水,喝可以,但要因人而異,健康飲用。相對而言,茶水當中含有一定量的鞣酸、茶堿等物質,如果攝入過多容易刺激胃腸粘膜,所以喝茶可以,但不建議飲用濃茶,淡茶飲更為健康。另外,茶水是一種不錯的飲品,但對于本身存在胃酸過多、胃潰瘍等胃病的人群應該限量或者拒絕飲用。另外,飲茶建議在飯后半小時到一小時之間飲用,別給自己的身體增加負擔。

蜂蜜,很神奇嗎?真的很養生嗎?

蜂蜜,近幾年來被大家譽為神奇的養生食品,有人說吃蜂蜜可以養胃,有人說吃蜂蜜可以護膚,甚至有人說吃蜂蜜可以抗癌。

其實來說,從蜂蜜的中所含的營養物質來看,并沒有那么神奇。蜂蜜當中含有最多的營養物質就是糖,無論是果糖還是葡萄糖,而這些糖類物質說到根本可以給人體供能,可以讓您變得開心,可以讓您變得不餓,但是它對疾病沒有任何抵抗作用,更不存在治病的作用。

很多人疑惑蜂蜜當中不是含有酶類物質嗎?是的,的確含有,但是酶類物質說到根本也只是糖類,所以請各位不要神話,它只是一種普通的食物而已,如果吃多了反而還會增加肥胖的發生風險。

茶水+蜂蜜可以養胃嗎?

先來說說養胃,何為養胃?本身是一個不太明確的概念。說到根本,不傷害胃部健康在我看來就是養胃,但是茶葉中的鞣酸等物質對于胃粘膜的確有一定的刺激作用,加之蜂蜜太甜,少量飲用對于胃部不會有影響,但是如果食用(飲用)過多就容易損傷腸胃了。

所以,蜂蜜茶飲可以喝,但要健康喝:

因為糖太多,所以蜂蜜要少放一丟丟;茶葉同樣需要少放,淡茶水更健康。

飲用時間需靠譜,建議飯后半小時飲用,當做下飯飲品。

茶飲而言,淡綠茶水更為健康,建議可以適當偏向。

飲用蜂蜜茶飲可以,但是要注意溫度,飲用水的溫度不建議超過65攝氏度,避免傷害食道。

還要多嘮叨一句,各種飲品相比,白開水、溫白開水是最健康的飲品。

言于此,蜂蜜淡茶飲可以喝,但是不可盲目信從,治病、抗癌理論不可深信,愿您健康補水、靠譜補水、按量補水,生活更加滋潤。


作者:暫無
編輯:胖胖
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